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增强你意志力的七个秘诀

来自成功秘诀 2015-05-14 阅:
  「做事总是半途而废?」
  
  「设定了目标,却常常无法实现?」
  
  「工作累得要命,但做事却很没有效率?」
  
  无论你想做什么事,都需要靠意志力来支撑,没有意志力,就容易半途而废。
  
  生活中,任何事,无论是大还是小,都会消耗自己的意志力,当你把时间花在处理那些琐碎的事情上,你就没有多余的心力把精神放在真正重要的事情上。
  
  要有效克服意志力最有效的方法,就是建立「习惯」,习惯是唯一一个可以不用经过大脑思考的事情,除了习惯之外,还有其他可以有效帮助你改善你的意志力。
  
  一、保持正向思考
  
  人生不如意十常八九,既然如此,何不让自己正向思考一点呢?积极思考会让你的人生变得更正向,人生有时候是一种循环的结果,好的面向会让你越来越好,负面的想法则容易让你越加沮丧。
  
  在工作中,如果你能让自己时时保持正向思考,做事就会变得更积极、更容易。
  
  二、保持积极
  
  要成功就要有积极的心态,心存希望、勇往直前。「为了维持积极的思考方式,不要和思想消极的人交往频繁。消极的情绪远比积极的情绪容易传染,因此,妳辛辛苦苦累积充好的能量,很可能一下子被释放完了。」积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。
  
  积极的人跟积极的人在一起,消极的人容易跟消极的人在一起,这世界是物以类聚的!
  
  三、避免比较
  
  停止与其他人比较吧,然后专注在自己的生活上,当你能够放宽心,不再与别人比较,想想自己的优点,你就更容易专注。别忘了要常常对自己说「我很棒」,给自己多一点的自信,告诉自己「我很好、我很棒」,当你这样做,就能对自己的人生充满信心。
  
  四、停止向他人抱怨
  
  「停止抱怨,就是不再让自己的情绪,堆积成无法攀越的高山,不再放大自己的忧虑,停止用抱怨来滋养这些情绪。」
  
  当你向他人抱怨时,就是将负面情绪传染给他人,同时,这也会让你无法把事情做好,抱怨会让你分心,让你把注意力放在你抱怨的事物上,而不是解决问题上。
  
  五、阅读qy88.vip千亿国际官网书籍
  
  阅读qy88.vip千亿国际官网书籍是保持你的意志力的一个很好的方式,你可能感觉qy88.vip千亿国际官网书籍讲得都是千篇一律,但其实常常阅读qy88.vip千亿国际官网书籍能够让你随时保持在正向思考的状态下,这有助于你更积极、完成更多事。
  
  六、释放压力
  
  压力必须时常获得释放,如果你常常积累很多压力,就容易感到疲惫,然后等到一定程度的时候,你就会宣告放弃,因为你再也承受不住。适度的释放压力、替压力找到宣泄的出口,有助于你工作变得更有效率。
  
  无论是跟朋友吃个饭、与家人聊天,或是其他各种方式,你都应该要有一两个宣泄压力的方法。
  
  七、充满感恩
  
  无论你的生活如何,都要对周遭的人、事、物充满感恩的心。「你可以减少逆境,前提是你在顺境的时候要感恩,明智地步步为营。」
  
  当你能够充满感恩,你就能时时活在当下,你不会抱怨他人,而会将生活的重心专注在眼前的事情上,充满感恩的心能让你变得更专注。
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